夏季消腫保健花草茶

現在大部分的都市麗人都曾經此刻或者將要受到水腫帶來的困擾，但是大部人又不知道如何才能有效的消除掉水腫。那您不妨試試看給您推薦的幾款消腫花草茶DIY的方法吧，讓您儘早的擺脫水腫。愛美的男士也可以用哦。

生薑紅茶——可消除水腫

材料：

老姜5片、阿薩姆紅茶1包、水500cc

做法：

1.將老姜洗淨去皮，磨成泥狀。

2.沖泡紅茶。

3.加入1-2持薑泥，攪拌均勻後即可飲用。

4.剩下的薑泥用保鮮膜封存後，放入冰箱中保存

注意：

如果喝了之後，覺得肚子有灼熱感，請加水稀釋。

玫瑰蜜茶——可促進代謝

材料：

乾燥玫瑰花5g、蜂蜜適量、水500cc

做法：

1.將水煮滾後，倒入玫瑰花茶，轉小火煮沸後關火。也可以直接用熱水沖泡，但味道會比較淡一些。

2.加入蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

注意：

生理期間或身體虛弱的人不宜飲用

消水腫花草茶——可利尿消腫

材料：

檸檬草、馬鞭草、迷迭香各5g、水800cc

做法：

1.將水煮滾後，倒入三種花草。

2.浸泡約3~5分鐘後​​即可飲用。可再加水續泡，直到味道沖淡為止。

注意：

生理期間、懷孕、高血壓和癲癇患者請避免飲用。

荷葉飲——可利水消腫、清暑利濕

配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

用法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用

注意： 生理期間或身體虛弱的人不宜飲用