秋冬季節多喝梨水好處多多

秋冬季節多喝梨水好處多多，秋冬季節最容易出現皮膚的乾燥現象。而且，梨屬於寒性的水果，可以有效止渴、還可以很好的幫助我們腸道蠕動。

現在正是吃梨的季節，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。不過梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候，就可以喝一杯純梨汁，口感好，也更方便。

喝梨汁，主要有九大好處：1、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。3、梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。4、梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。5、梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。6、梨汁能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。7、梨汁具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。8、吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。9、梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

秋冬季節多喝梨水好處多多，但是，營養學家提示：肚子容易冷痛的朋友、脾胃不和的朋友最好少喝一些梨水。