按照體質挑選涼席才最關鍵

夏天的天氣非常熱，我們需要選擇涼席幫我們好的睡眠助力。怎麼樣挑選涼席呢?現今的消費理念讓大家認為貴的就是好的。其實挑選涼席跟體質是有關係的。每個人的體質不太一樣，所以我們在挑選涼席的時候，有什麼要求呢?

涼席哪種好 宜按體質挑選

夏天天氣，睡覺就成為人們關心的問題了，涼席成為人們選擇的東西之一。那麼涼席哪種好?專家建議，根據體質選擇涼席，是最佳途徑之一，下面是四種體質的人適宜的涼席，不妨參考下吧。

冷cool派

適合很怕熱、陰虛內熱體質者

●冰涼席：將特質藥水固定在涼席材料內，人躺在上面，有一種類似於躺在冰水上的冰凍感覺。如果按涼爽程度來分，排第一位的當屬冰涼席。

缺點：涼性大，老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內部填充物是用化學複合材料做的，部分人睡久了可能會過敏。

●玉石涼席：涼度排在第二位的是用玉石薄片穿起來製成的玉石涼席，每塊玉石之間留有一定間隙，增加了涼席的透氣性。具有鎮心安神作用，對煩躁失眠有很好的療效。

缺點：觸感寒涼，更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。

●竹席：涼爽耐用且價格適中，最常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑膠繩串起來的麻將竹席。麻將涼席最為涼爽柔韌，且對背部有較好的按摩作用。

缺點：透氣性差、硬度大，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。需要注意的是，由於夏天外部氣溫高，再加上人的體溫升高，麻將涼席中粗大的塑膠繩管受熱容易揮發毒性，不適合長期使用。

小編提示：千萬不要認為貴的東西就好，不管是挑選涼席還是食物都是一樣，一定要根據自己的體質來定。