三個月的寶寶吃什麼

對於每一個初為父母的來說，照顧孩子是一件非常辛苦的事情。不僅要保障寶寶有一個好的成長環境，更要為寶寶的飲食最好準備。寶寶出生後，不是僅僅靠母乳或者奶粉就能保障營養的，要適當的給寶寶吃一些食物，保障寶寶體內的營養的均衡。所以，寶寶在3個月的時候就要適當的飲食。那麼三個月寶寶吃什麼?下面來介紹一下。

每一個寶寶的成長背後，最大的功臣就是父母。但是，初為父母，對於寶寶的飲食，很多父母都不是很瞭解，更何況是三個月的寶寶應該吃什麼呢?因此，下面的內容對於父母來說一定要詳細的瞭解。

3～4個月的寶寶飲食：

寶寶出生前，母親就在他體內“儲備”了一定數量的鐵，而這些儲備鐵一般只夠應用4～5個月，此後如果攝入不足，寶寶就容易發生缺鐵性貧血。 三個月寶寶吃什麼呢?各種乳類裡含鐵量都很低，人乳和牛乳中每100毫升只含有0.1毫克。兒童每天都需要6～10毫克，吃1000毫升牛奶才能得到1毫克鐵，所以必須添加輔食，以補充攝入鐵之不足。

含鐵量較高的食品有動物肝臟、瘦肉、蛋黃、綠葉菜、黑木耳、海帶等，最適合這個月齡寶寶消化的是蛋黃。

把雞蛋煮熟後取出蛋黃，用水或奶調成粥狀，加鹽或糖用小勺喂，也可加入奶中。先從三個月開始試加四分之一個蛋黃，逐漸加多，滿四個月後，每天加到一個，可補充寶寶攝入鐵之不足。

以上的內容就是對三個月寶寶吃什麼的詳細介紹，希望能夠給初為父母們帶來幫助。寶寶的成長最重要的是要有一個科學的飲食，只有這樣，才能均衡寶寶體內的營養，寶寶的身體才能更換的成長。所以，上述的內容媽媽們一定要好好的閱讀。