老人消化不好趕緊按摩內庭穴

冬季以快到，老年人就開始不願在活動了，經常會在家呆著，再加上年紀大，這樣導致消化功能減退，專家指出，老年人這個時候會大批量出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善，是個不錯的辦法。

內庭穴(如下圖)位於足背，取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2蹠趾關節前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持。

如果家裡有上年紀的老人，也出現了這種消化不良的情況，就趕緊來幫他們按摩一下內庭穴，讓他們度過一個美好的冬季。