孕婦既吃好又不胖的方法

做為孕婦的你，有沒有擔心，在懷孕期間大吃特吃之後，導致身材恢復不過來。怎麼樣在懷孕期間又即補充到營養而不會太胖呢?

准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。

一兩杯紅酒可以軟化血管?

任何帶有酒精的飲品脫脂牛奶

對於准媽媽來說都是應該儘量避免的，尤其是懷孕3個月以前的細胞發育敏感期，酒精對於准媽媽來說更是非常有害。一兩杯紅酒可以軟化血管，對於普通人來說是沒錯，但准媽媽還是免了吧!