珍珠奶茶美味需節制

現在街頭的奶茶店越來越多，奶茶也因為其味道香濃甜美而受到許多人的歡迎，可是街頭所賣的珍珠奶茶大都不含奶和茶的成分，而主要是奶精。

奶精又名植脂末、粉末油脂、脂肪粉等，主要成分包括食用植物油、麥芽糊精、酪元酸鈉，是國家允許使用的一種合法添加物，但在用量上需要嚴加控制。

奶茶與奶比起來要缺少鈣質和大量的維生素，而且蛋白質含量很低。牛奶中的有用養分，它基本都沒有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不利。另外，正規生產的奶精、糖精等食品添加劑並不可怕。但目前不少奶茶店為了降低成本，使用劣質奶精和糖精，這就屬於非法添加物，對身體健康有巨大的危害。

真正的奶精是從奶油中提煉出的，成本很高。但日常生活中奶茶店、蛋糕店所使用的奶精，製作過程中可以說沒有一滴牛奶或奶油，它就是在植物油中加水、添加劑混合攪拌而成的類似牛奶的東西。其中的植物油，更具體說是氫化植物油含“反式脂肪酸”。“反式脂肪酸”可引起血脂代謝異常，使心腦血管病發病率明顯升高。另外奶精中還有砷、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加冠心病、腫瘤、哮喘等發病的幾率。兒童食用，將會影響身體發育，尤其是干擾神經系統，影響記憶和思維能力。

其實不僅是街邊奶茶店所賣的珍珠奶茶，許多品牌的袋裝即溶奶茶同樣少有以奶和茶為主料生產，而且奶茶中所含的反式脂肪酸的含量遠遠高於世界衛生組織所建議人體攝取的含量。