有益長壽的飲酒量

我們都知道在冬季可以適當飲酒保證我們人體所需的熱量，最重要的是適量，那麼對於老年人也是這樣的，在冬季老年人適當的飲酒可以幫助老年人延年益壽。身體健康。

日本國立癌症研究中心曾以31萬人為物件，就“日本人飲酒與死亡風險”進行了詳細的佇列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。

此外，該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最終分析發現，男性每日飲酒的酒精含量超過46g，女性超過23g將大幅增加死亡風險率。

那麼如何判斷酒精量呢?在這裡我們以23g為標準，大致相當於飲用700ml啤酒、200ml紅酒或60ml威士卡，愛酒人士可以根據此標準調整飲酒量。

佇列研究：研究物件是加入研究時未患所研究疾病的一群人，根據是否暴露於所研究的病因(或保護因數)或暴露程度而劃分為不同組別，然後在一定期間內隨訪觀察不同組別的該病(或多種疾病)的發病率或死亡率。