讓老人不在為保護牙齒犯愁

中年以後，甚至到了老年，仍有一口“潔白如玉”的牙齒，這是人體健康的重要標誌。因為，只有具備了一口較好的牙齒，才有可能行使正常的咀嚼功能，才有可能使食物內營養物質在體內得到消化和吸收，從而保持人體的代謝平衡。

切莫陷入以下幾種誤區。

誤區一：老人牙齒鬆動脫落是自然現象，防也無用，治也無益。事實上，大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的，只要這些疾病得到預防和治療，就會延後脫落的年限。

誤區二：牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係。其實，過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。

誤區三：只漱口不刷牙。不少高齡老人沒有刷牙習慣，尤其農村的老人更多見。其實，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

誤區四：只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。

誤區五：掉一兩顆牙，不必急著補，等掉淨了換全口假牙。有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩怕花錢多。這樣會明顯降低咀嚼能力，影響消化吸收，加快鄰牙鬆動脫落。鑲上假牙可助老同志消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩固鄰近的牙齒。

誤區六：抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白。目前的牙齒美容已經達到相當高的水準，吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢也容易除掉。同時，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

世界衛生組織宣導保護牙齒的“8020”運動，要求人們到80歲時仍然保留20顆牙齒，目的在於通過延長牙齒的壽命來保證長壽和提高生命品質。由此看來，“老掉牙”是可以避免的，愛牙護齒從現在做起，老來可有滿口好牙;既使已經掉了幾顆牙的人，“亡羊補牢猶未晚”，人到了中老年，由於口腔在生理功能和解剖形態方面產生退行性改變，因此容易患下列口腔疾病，只要積極治療牙周病，剩下的牙還可以發揮咀嚼功能。

1.牙周疾病 牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因，因此中老年人應提高對本病的認識，做到有效地預防。

預防方法：每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。定期進行口腔檢查，每半年一次。定期進行潔治(俗稱洗牙)，清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。

2.

預防方法：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發現早治療。

牙齒是人們吃飯最重要的的工具，牙口好了胃口才會好，特別是老人應該特別注意