深秋季節痛風病人少吃腥

深秋季節氣溫較低，人體進食中樞受到低溫刺激，引起食欲增加，飯量增大，若多食肥甘厚味，體內就會產生過多的血尿酸，容易令痛風病人加重病情。 專家提醒痛風病人：進入深秋時節一定要節制飲食，特別要痛風病人少吃腥。 

痛風是一種非常頑固的代謝性疾病，其特點是患者易發高尿酸血症、痛風性急性關節炎、痛風性慢性關節炎和關節畸形，還可伴發動脈硬化、冠心病、腦血管意外等。 專家建議痛風患者，進入深秋時節一定要節制飲食，並注意以下幾點：

一、減少或避免進食易引起血尿酸升高的食物，如豬肉、羊肉、牛肉、鴿子肉、動物肝臟、鯉魚、沙丁魚、貝類及龍鬚菜、豌豆、扁豆等。

二、應攝取充足的鹼性食品，因為尿酸在鹼性液體中易於溶解並排出體外。鹼性食品包括：白菜、芹菜、黃瓜、茄子、胡蘿蔔、番茄、土豆、香蕉、梨、杏、桃、蘋果等。

三、宜多飲水，每日尿量不少於2000毫升。此外，還應注意戒酒，避免過度勞累、緊張，防止受寒，避免關節損傷。

深秋季節是預防痛風病發作的重要時期，在這一時期一定要記住：痛風病人少吃腥。這樣才能降低發病概率，度過一個健康的深秋。