穴位治療 疾病去無蹤

工作壓力大、年紀大導致一系列健康的疾病，口臭、牙痛、胃部不適等症狀你是不是都有過？眩暈、頭疼、耳鳴是不是也是很多老年人都會遇上的？這時候中醫的穴位就能幫你掃清這些煩惱，平時多揉按幾個穴位，讓你上面的症狀全部去無蹤。

內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。

合穀穴 就是我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經，如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹，就可以按合穀穴來消消火。這個穴位沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。

太沖穴 位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。

具體的做法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

按准百會內關太沖三大穴可防治眩暈

耳源性問題引起的眩暈，除了在對症治療外，可以進行身體平衡訓練，如走走鵝卵石路，做頭位操等，以幫助保持平衡功能。如果是高血壓、糖尿病引起的，則要先控制好血壓、血糖。若是藥物引起的，則應調整藥物。

養成良好、健康的生活方式，是預防部分眩暈發生的關鍵。比如要預防頸椎性眩暈，老百姓應學會“科學用脖子”，工作一小時後，至少要放鬆5—10分鐘。平時可以多練練“小燕飛”或多游泳，以鍛煉頸部肌肉。尤其是脖子長的人，頸部肌肉力量薄弱、容易不穩，更要加強鍛煉。

生活中要強調飲食消化，少吃刺激性食物。如美尼爾氏綜合征患者應堅持低鹽低鈉飲食，減少體內積水。眩暈發作期宜臥床休息，減少頭部轉動。要保持心情舒暢，生活環境易安靜，睡眠要充足。

日常生活中，用梳子或用手刺激按摩百會、內關、太沖3個穴道，也有預防眩暈效果。其中，百會穴約在頭部正中線上;內關穴在掌側中線距手腕橫紋三指處;太沖穴位於足背側腳部第一趾蹠骨與第二趾蹠骨凹陷處。每次梳理12—24下，每日一次。

上面介紹了四個穴位，他們的治療功效各不相同，可以單獨使用也可以多個配合治療，但是穴位治療只是一部分，如果病情嚴重，還是要到醫院就診。