中醫減肥瘦身五步曲

導語：中醫裡我們把人體分為金木水火土五行，不同的人對應的體質也就不同。減肥，是人們永遠不變的話題，如何健康有效的減肥，也是人們不對探索的。下面跟隨主編一起來看看如何通過中醫減肥，都有哪些方法？需要有哪些步驟？

1、問診：金木水火土的哪一種?

既然是中醫五行，第一步當然是中醫師的望、聞、問、切，經過這四診，醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種，並將肥胖歸類，看是屬於中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，並依次對症下藥，設計出適合的處方。

2、針灸：調體質，瘦局部

判斷好體質後，接著就要調體質了。調體質可以通過針灸，即依瘦身者的體質，找到需要加強、刺激的穴位進行調整，火旺的要降火，氣虛的要補氣。另外，局部肥胖者還可加強局部針灸，使局部代謝活躍起來。

3、藥浴：調理代謝，對症瘦身

據不同體質和體形，可用不同藥材來做成藥浴包。中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材製成的藥浴包，虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材製成的藥浴包，下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等製成的藥浴包。藥浴泡澡可促進新陳代謝，久而久之達到促進瘦身的目的。