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美容養顏食譜 告別雀斑很輕鬆

很多臉上長斑的患者難免擔心容貌形象問題,於是買了很多護膚品進行使用,其實在天然的食物當中,很多食物是具有保護皮膚消除雀斑功效的,下面我們就對這些食物進行介紹。



黃瓜粥
取大米100克,鮮300克,精2克,10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。
當代科學研究證明,黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2、類、卵白質以及芥、磷、鐵等營養因素。常常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
番茄汁
逐日喝1杯番茄汁或常常吃番茄,對防治有較好的浸染。由於番茄中含富厚的維生素C,被譽為“維生素C的客棧”。維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性,有用鐫汰玄色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。番茄是養顏佳品。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不只可以白嫩皮膚,防備皮膚血管老化,消除面部,並且還具有防治的浸染。

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時閣下。逐日早、晚餐後各一次。常常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記實其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防備皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳清除黑斑。