適合愛美女性的運動美容法

吃點硬食與零食，以增加咀嚼頻率，此乃美容竅門之一。 經常唱歌也能美容，原因是唱歌能促進面部肌肉運動，改善血液迴圈，提高肌膚細胞的代謝活動。 另外，吹口哨也可使面部肌肉充分運動，除有減少臉部皮膚皺紋的美容功效外，還能使脈搏減緩，血壓降低，因而，吹口哨可稱得上是信口就來的美容妙法。 上述這些運動美容法，不需要投入特別多的金錢和時間就可以輕鬆達到美容的效果，每個人都可以試試。

很多人對美容情有獨鍾，特別是女士們，想方設法保持姣好的面容。運動專家指出，運動是最好的美容產品。下面一起瞭解一下運動美容法。

運動美容法 最簡單有效的方式首推咀嚼。美國洛杉礬面神經醫學中心主任福克斯博士的臨床試驗證實：每天咀嚼口香糖15一20分鐘的女性，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也更紅潤。因此，進餐時細嚼慢嚥，吃點硬食與零食，以增加咀嚼頻率，此乃美容竅門之一。

經常唱歌也能美容，原因是唱歌能促進面部肌肉運動，改善血液迴圈，提高肌膚細胞的代謝活動。

另外，吹口哨也可使面部肌肉充分運動，除有減少臉部皮膚皺紋的美容功效外，還能使脈搏減緩，血壓降低，因而，吹口哨可稱得上是信口就來的美容妙法。

上述這些運動美容法，不需要投入特別多的金錢和時間就可以輕鬆達到美容的效果，每個人都可以試試。