減肥瘦身茶

女性朋友總是希望自己越來越瘦，越來越漂亮，除了運動的減肥方法，女性朋友可以選擇服用一些減肥的茶飲讓自己恢復苗條的身材。減肥瘦身茶是最值得推薦給女性朋友的，成本不是很高，而且自己自己製作。下面我們就來看看非常有效的幾種減肥瘦身茶吧，希望您可以更多的瞭解一下。

減肥瘦身茶

減肥瘦身茶通常是幾種中藥材的巧妙組合，女性朋友可以針對自己的口味選擇適合自己的。減肥瘦身茶最最關鍵的就是可以讓您在瘦身的同時對於身體的健康不會有影響，這是很多減肥產品無法匹敵的。

1.昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。

2.桔棗茶(利氣化痰、消油脂)

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。

3.雙花飲(清熱解暑、消食降脂)

材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。

4.減肥健身茶(去脂通便降壓減肥)

材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。

5. 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。

6. 山楂糕(消脂肪、塑身材)

材料：食醋3～5cc、茶葉3g

做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。

7. 醋茶(幫助新陳代謝、消耗體內脂肪)

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。

8. 三葉茶(清肝解毒補充體力)

材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。

減肥瘦身茶上文中已經為您介紹了8種之多，女性朋友可以根據自己的情況，選擇讓自己滿意的口味的減肥瘦身茶。在平時生活中想要有更加完美的身材，女性朋友在茶飲方面可以適當的進行選擇，若是您有什麼需要進一步瞭解的，可以多關注網站相關資訊。