健康食譜

茶樹菇燉雞湯

湯是生活中很常見的,它的種類很多,而且不同的湯含有的營養元素不同,湯中常含有的就是蛋白質、維生素和其他礦物質,這些對人體營養補充都是有著很好的幫助,同時也是人體每天所需要,尤其是對維生素和蛋白質的增加,都是每天進行,那茶樹菇燉雞湯中,茶樹保護的一些礦物質元素就很多。

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那茶樹菇燉雞湯做法如何呢,也是很多人不太瞭解,因此對它在製作前,也是要進行詳細諮詢,使得對那它的製作方法,都是有著更好認識,知道如何做最佳,利於身體健康。

茶樹菇燉雞湯:

材料:

全雞一隻,幹茶樹菇50克,薑一塊,蔥一棵,八角少許,花椒少許,醬油少許,白糖少許,鹽適量,香菜少許。

做法:

1.將幹茶樹菇洗淨用溫水泡30分鐘,瀝幹水分,薑切片,蔥切斷兒

2.雞洗淨,剁成小塊,入沸水焯去血沫撈出備用

3.鍋裡放油,大火加熱炒鍋中的油,放入薑片、蔥斷、八角和花椒炒香,再加入雞塊翻炒,至雞肉變色

4.放入茶樹菇翻炒,加入白糖,醬油繼續翻炒,炒勻後加入能沒過所有食物的開水

5.湯汁沸騰後改中火,先燉30分鐘,再放入鹽後燉20分鐘左右,湯汁收濃,撒上蔥花和香菜即可。

通過以上介紹,對茶樹菇燉雞湯做法也是有著一些瞭解,在製作上都是可以按照以上的方法進行,但是要注意的是,在食材搭配上,儘量要按照要求進行,這樣對人體健康的幫助,也是有著很好的效果,而且這樣湯對滋補身體效果是非常不錯的。