每天一杯熱牛奶可以降肝火

每天一杯熱牛奶可以降肝火，我們很多人都知道牛奶是營養早餐的第一步，在飲食養生上也是有非常重要的地位，專家說其實如果經常喝熱牛奶可以去除肝火，這是真的嗎?

古人雲“暴怒傷肝，五志化火”，尤其當今的年輕男性，工作與家庭壓力大，易犯肝火。常見症狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽幹。中醫指出，每天一杯熱牛奶能降肝火!

對症下藥：每天一杯熱牛奶

很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁或胃脹。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。因此，秋燥造成的皮膚燥幹，可以多飲牛奶，還具有補益氣血，滋潤皮膚、毛髮之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

每天一杯熱牛奶可以降肝火，專家說很多的食物只要經過加工可能就會出現不一樣的養生功效，因此在日常生活中我們可以經常發現一些飲食上的小竅門，對於自己和家人的健康也是非常有利的。