每天喝一杯熱牛奶可以降肝火

每天喝一杯熱牛奶可以降肝火，牛奶是我們現代人最流行的時尚早餐，對於它的營養價值的肯定外還有就是大家都知道對於我們的身體營養保健是非常好的，專家表示說最好大家在飲用牛奶的時候喝熱牛奶。

古人雲“暴怒傷肝，五志化火”，尤其當今的年輕男性，工作與家庭壓力大，易犯肝火。常見症狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽幹。

很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁或胃脹。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。因此，秋燥造成的皮膚燥幹，可以多飲牛奶，還具有補益氣血，滋潤皮膚、毛髮之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

每天喝一杯熱牛奶可以降肝火，專家解釋說牛奶對於我們的身體保健是非常好的，因此可以多喝牛奶來保證我們每天的營養需求。