淮山藥的功效有哪些

談到淮山藥的功效，就必須談到淮山藥的藥用價值，山藥是一種營養成分非常豐富的蔬菜，含有多種人體必需的氨基酸，各種微量元素，鈣磷鐵等豐富的營養物質。淮山藥對於增強人的身體素質，調節人體的生理機能具有很大的益處。所以多吃淮山藥，對於人體健康非常有益處。

淮山藥的功效是非常多的，淮山藥能夠調理脾胃，對於小兒積食以及脾胃虛弱具有很好的治療效果，淮山藥還有很好的補氣益腎的功效，對於腎炎具有很好的輔助治療作用。

山藥的功效與作用：

一、用於脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積以及脾胃虛弱等症。山藥既補氣又養陰，補而不滯，滋而不膩，為平補脾胃常用之品。可單味大量服用，但多配入複方中。

二、用於肺虛喘咳、虛勞痰嗽，常與伏苓、白術、牛蒡子同用。

三、用於腎氣不足、遺精、尿頻等。脾虛濕盛、胸腹滿悶者當忌用。山藥是當今營養配餐、飲食治療疾病的上好原料。

山藥的吃法：藜麥山藥粥

材料：藜麥半杯，大米半杯，山藥1根，枸杞子1小把，調料食鹽少許，水4大碗。

做法：

1、藜麥山藥粥的做法藜麥提前用水泡三個小時左右，然後和淘洗乾淨的大米加入四大碗水一起下鍋

2、山藥去皮，切短，用清水泡著，以防被氧化變色

3、粥大火煮開後轉中火煮十五分鐘左右

4、加入山藥，開大火，煮開後，轉小火，熬20-30分鐘

5、最後放入適量的鹽即可，喜歡顏色豐富的加入一點枸杞幹顏色會變得很漂亮。

淮山藥的功效相當多，所以吃山藥的時候也要講究一些注意事項，山藥無論是清燉還是切塊切絲涼拌都很好吃，但是山藥不能和一些藥物同時吃，否則會影響藥效，也會降低山藥的營養價值。切山藥的時候為了避免皮膚過敏，可以戴手套切山藥。