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養生妙計 揉身體8部位抗衰老

愛美是女人的天性,年輕美麗是女人一生的追求。越來越多的女性朋友都在尋求女性養生方法,希望可以讓自己青春永駐,讓自己延緩衰老。今天小編給女性朋友們推薦一些養生小妙計,無論何時何地都可以,只要搓揉一下身體您身體的八個部位,就可以輕輕鬆松的對抗衰老啦!

1、搓額

你可以左右輪流上下搓額頭50下,如果你可以做到經常搓額話,可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。

2、搓手

你可以將你的雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。如果你做到經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

3、搓鼻

你可以用雙手食指搓鼻樑的兩側。如果你可以做到經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。