運動後喝啤酒更解渴

有不少朋友認為酒精會有損身體健康。因此他們會遠離一切有關於酒精的飲料，如啤酒。其實不然。適量地喝啤酒會對身體健康產生積極的作用。有專家指出，如果運動後飲用適量的啤酒比白開水更解渴。

其實人們應該要改正一些錯誤的觀點，如啤酒百害無一利等。我們應該要多瞭解下啤酒的功效，這樣才能更好地飲用啤酒。

來自西班牙格林伍德大學醫學系的曼努埃爾·加爾松教授對25名學生進行了連續數月的研究。學生們被要求在40攝氏度的悶熱環境下堅持騎單車健身，直到快要精疲力竭時才能停下來。此時研究人員立即測量他們體內的水分含量、注意力以及運動能力等項指標。接下來一半的學生喝下約半升的啤酒，另一半人此時則只能喝水。結果發現，與喝水的學生相比，喝啤酒的學生缺水狀況得到了更好的改善。加爾松認為，啤酒內所含的二氧化碳會幫助人們迅速消除口渴的感覺，此外，啤酒中的碳水化合物可以補充人們在運動中失去的能量，而糖、鹽和泡沫或許有助於人體更快地吸收水分。

英國巴斯大學從事運動後補水研究的一名專家表示：“人們以往總是把啤酒看作是一種利尿劑，但如果你已經感到缺水的話，喝少量的啤酒也不失為一種補充水分的好方法。”

溫馨提示：在運動完後，人們可以選擇飲用啤酒，飲用啤酒不僅能讓我們感到透心涼，還可以解渴。在日常的生活中，人們也可以喝點啤酒，但千萬不能過量。過量喝啤酒會導致一些疾病的發生。