4個改變你人生的清單
如果我不寫下我有機會做的事情,我會忘記其中的一半。也許你也跟我一樣?我經常使用“任務列表”來讓我的日常生活進入正軌。
而這次不是“待辦事項清單”,認為這是“快樂清單”。如果可能的話,每天花一點時間在一個安靜的空間填寫下列四個清單。
1、感恩清單
改變生活的清單裡怎麼能缺少感恩這一項呢?感恩是通往幸福的最快路徑,也是美好生活的保障。你要感謝什麼呢?寫下所有你想要感恩的事情。你很快就會看到在你的世界裡有許多美好的事情。
2、令你自豪的成就清單
有什麼事情是值得你驕傲的?有什麼困難是你克服的?有什麼恐懼是你戰勝的?把這些寫下來。我們經常忘記自己是多麼強大。當我們經歷艱難的時候,我們通常無法看到自己的價值。想要放棄的時候就讀讀這個清單吧。
3、所愛和被愛之人的清單
沒有比將我和我所愛之人聯繫在一起更能使我快樂的事情了。你呢?在這個世界上你最關心的人是誰?誰是無條件接受你的人?列出所有深愛和你深愛的人的名單。可能這兩者是同一個人,我們稱其為“家人”。只是讀著這些對你有重要意義的名字,就會立刻充滿能力,心裡也暖暖的。
4、勵志語清單
我的朋友曾經對我說,“沒有理由不需要要。”我一直想著這些話語,它們時刻激勵著我。我們都遇到一定的格言、歌詞或書中的一段話可以和我們產生深深的共鳴。你的是什麼呢?將你最喜歡的寫下來。為這些富有啟發性的話語創建一個列表,可以幫助讓你微笑面對生活。
這四個清單對於你來說是一個很好的鍛煉,會讓你感覺更踏實。當你完成的時候,把它們散落在你生活中的某個角落——一個放在你的錢包裡,一個放在你的床頭櫃上,一個放在工作室。無論採取什麼方法,把你能想到的激發積極性的事情都寫下來。無論你怎麼提醒自己生命中充滿美麗都不為過。