如何戒煙，戒煙三說
5月31日是“世界無煙日”，也是中國的無煙日。世界衛生組織宣導大家在這一天遠離煙草，商店停售煙草製品，要求煙民自覺戒煙一天，全球的公共場所都不得吸煙。
戒煙三說
吸煙不好，有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一害。捲煙的煙霧對周圍的人，特別是愛人、孩子、老人、病人有明顯影響。戒煙後可以保持工作環境、生活環境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩。利弊一清二楚，可就是戒不了。我們都知道裴多菲那首詩：“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，二者皆可拋。”我見過為了吸煙而捨棄愛情的人——他的女友十分反感吸煙，說“我與香煙你只能選其一”。那位先生冷靜思考之後，像孟子“舍魚而取熊掌”一樣，戒了她，留下了它。戒煙這麼難，因素固然很多，這裡只從如下三個方面說說。
一說——吸煙有益。有了理論依據，行動起來就有底氣，吸煙也是如此。我知道的吸煙有益論，就有如下一些：吸煙使人愉悅，愉悅使人健康。還有吸煙能夠抵擋精神痛苦，驅逐心靈寂寞，這在不少煙民都有過體驗，曾聽過一個死了妻子的人說過這樣的話：“不是香煙陪伴，我過不了那一關。”還有比如抽煙的人蛇不咬，等等。你別說，這類理由，還不能說是強詞奪理，還都有所依據。但是，持這種理論的人，忽略了另一層：吸煙利弊相抵，結果是個很大的負數。
二說——吸煙無害。在吸煙人來看，多數覺得宣傳吸煙有害中的害是誇大了，就像大人制止孩子做壞事，有意誇大那壞事的後果一樣。而且，像許多事情一樣，一旦想做那件事，就不難找到支持的理由：有多少人吸煙照樣健康長壽，有多少人不吸煙結果卻生病短命。北大一位高夀的名教授在別人討教健康長壽的秘訣時說：“抽煙喝酒打麻將。”在這種吸煙無害心理的支配下，煙就吸得理直氣壯了。其實，儘管所說的吸煙者也可能長壽健康是事實，可造成這種事實的因素並不是吸煙。名教授的那句話可能成為名言，但不會成為真理。
三說——強行戒煙有害。這也是公認的理論，特別是對於吸煙多年的人來說，尤其如此。我不懷疑這種理論的正確性，也就像不懷疑小孩子斷奶和吸毒人戒毒會感到痛苦不適，這種不適會對身體產生負面影響一樣。但是，我們不能因為有負面影響，就拒絕小孩子斷奶或吸毒人戒毒。