老年人按摩穴位治療便秘

老年朋友們是不是經常性的受到便秘困擾呢?每當便秘時您是怎樣應對的呢?是吃藥、還是靠食療?您有沒有嘗試通過按摩穴位來治療便秘?很新鮮吧，那就來看看吧!

生活中，很多老年朋友都有“習慣性便秘”的毛病，針灸推拿專家建議，這樣的老年人不妨用按摩穴位的辦法自行調理。

首先，老年朋友在上廁所前可做一些準備工作——用食指揉按“迎香穴”(鼻翼旁開約一釐米皺紋中)。“迎香穴”是大腸經的“止穴”，而大腸經又起於食指。所以這兩個部分對接能達到“經脈同氣”的效果，可以很好地調整大腸經，起到治療便秘的作用。另外，揉按迎香穴可以讓鼻子更為靈敏，能準確、鮮明地辨別衛生間特有的氣息，這樣就有利於大腦的反射，及時發出排便信號，讓“排便”這種受潛意識支配的行為順利進行。

此外，老年朋友還可以在平時多揉按“支溝穴”(前臂背側，腕背橫紋上3寸處)。支溝穴是三焦經上的重要穴位，是傳統的治療便秘的穴位。老年男性可以先按左側支溝穴，女性朋友則可以先按右側支溝穴，直到皮膚發紅發熱為止。

老年朋友們，通過按摩“迎香穴”、“支溝穴”來治療便秘的方法您學會了嗎?總是依靠藥物治療便秘可不是什麼好辦法哦!您可以試試這個穴位按摩的方法!希望您可以擁有健康的身體、然後去享受快樂的生活!