吃紅棗的功效知多少

紅棗是我們生活中十分常見的一種食物，也是人們都熟悉的保健品，紅棗有很多的好處，既能夠補血又能夠保健身體，但是關於紅棗的功效你都知道多少呢?今天就跟著專家來瞭解一下那麼你不知道的紅棗功效。

1、養血安神：

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

2、補氣養血：

紅棗對於補養身體來說是上好的食物，而在食物療養的時候在藥膳中放入一些紅棗來補養身體，能夠滋潤身體，也能夠補養氣血，所以平時多吃一些紅棗不僅能夠將身體的元氣有一個很大的提升，還能增強身體自身的免疫能力。

3、緩和藥性：

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，保護脾胃不受傷害。

4、健脾益胃：

脾胃虛弱的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

不管以前你對吃紅棗的功效知多少，相信現在你一定對紅棗的功效有了更深刻的瞭解了，紅棗不只是女人喜歡的保健食物，男人也不例外哦。