大棗的功效與作用_烏豆紅棗魚尾湯的功效

烏豆紅棗魚尾湯，是一款很好的暖胃補血的湯!還非常適合產後的媽媽們飲用，趕快來學習一下吧!

食譜原料：

鯇魚尾1條，黑豆1兩，紅棗4粒，薑2片，鹽3茶匙(撥平匙面)。

製作方法：

1、鯇魚尾去鱗洗淨，用鹽醃勻，略煎香。

2、姜去皮切片。

3、用幹鑊將黑豆炒至爆裂，洗淨，瀝幹水，將全部材料一併放入煲內煲滾，再用細火煲2小時，落鹽即成。

功效：

鯇魚營養價值高，富含優質蛋白，有袪風平肝、暖胃和中、補產婦之乳汁不足、血氣不暢的功效

烏豆紅棗魚尾湯的做法您學會了嗎?這種湯品的養生功效非同一般，還是您親自驗證下效果吧!