魚翅的營養及挑選秘訣

魚翅，就是鯊魚鰭中的細絲狀軟骨，是用鯊魚的鰭加工而成的一種海產珍品，據有關專家表示，如果魚翅挑選不好，會對身體健康造成影響，那麼究竟魚翅該如何進行選擇呢？

分類

一、依照鯊魚的種類分類；

二、依照生長在鯊魚不同部位的魚鰭分類。

鯊魚的種類相當多，達二百多種，常見的如天九翅，天九翅鯨鯊或姥鯊等超級巨鯊的鰭

天九翅勝翅夠粗夠長。群翅，是犁頭鯊的鰭加工而成，翅針粗壯，膠質豐富，入口香滑。還有海虎翅、骨翼翅、五羊翅等等。魚翅的種類多達數十種。

依照生長在鯊魚不同部位的魚鰭分類，勾翅系鯊魚的尾鰭，含翅量最高，翅亦最粗最長，在酒樓多作生翅用；脊翅是鯊魚的背鰭，翅針較幼較短，在酒樓多作包翅用；翼翅，亦叫翅片，是鯊魚的胸鰭，翅針最為幼細，在酒樓多用較便宜些的生翅用。

在海味零售市場中，以金山勾翅的價值最高，金山勾翅是來自美洲及經美國轉口輸入的。勾翅又是尾鰭加工而成的，翅粗軟滑，發頭好，當然，群翅，天九翅，亦為上好的魚翅，較為差一點的是五羊翅。牙揀翅等。

魚翅的營養

含蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白質產品，蛋白質資訊)、動物膠質。補五臟，有助增強體質，強壯骨胳。

挑選秘訣

金黃色，表面無肉膜，無骨，無蟲蛀，翅大及厚，乾爽；在燈光照射之下，可見翅尖粗壯而且密集。

魚翅的浸發

（1）煲滾水，水滾放下魚翅，七寸以上勾翅約煲1小時，七寸以下勾翅約煲半小時，熄火後原煲焗 2小時。

（2）洗淨，浸冷水12小時。

（3）第二天，若未完全發透可能要再煲半小時至1小時，原煲焗1至2小時。可能需重複1至3次，視乎魚翅之種類及大細而定。直至翅身發大及軟滑，即可除去肉膜，取出翅針，再洗淨。

（4）煲滾水，放翅、生薑數片，白酒1湯匙，煲15至20分鐘。撈起備用。

魚翅的營養價值很高，在挑選的時候一定要注意上面提到的挑選秘訣，以免影響自身的身體健康。同時，魚翅味甘咸性平，可以益氣、開胃、補虛。