健康食譜

清湯牛肉的做法

清湯牛肉的主要原料是牛肉,牛肉的含鈣量在所有肉類中是最高的,牛肉還含有粗纖維,可以促進胃腸的蠕動,幫助消化、促進吸收。牛肉還含有鎂、鋅、鐵、硒等微量元素,這些微量元素可以提高人體的免疫力,對增強體質很有好處,牛肉的做法很多,最常見的就是清湯牛肉。

清湯牛肉是一道家常菜,這道菜有一定的技術含量,對於不經常下廚的人來說不容易做好,燉老了嚼不動,燒的時間短了不熟。這就需要學習清湯牛肉的做法,我們來看一下具體做法。

原料:牛腱子肉、牛筒子骨、白蘿蔔、粉絲、青蒜、香菜、蔥、薑。 調味料:鹽、雞精、花椒、草果。

做法: 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗淨、焯火後再用清水洗去血沫。 2、取砂鍋,放開水後,放入牛筒子骨;蔥結、薑片、花椒(10粒)、草果(一顆)共同放入調料包,放入鍋內;大火燒開後,小火燉二個小時。 3、將牛腱子肉放入砂鍋內,再共同燉一個半小時即成牛肉清湯。 4、取出牛肉,放涼後切薄片;青蒜和香菜洗淨後切碎;粉絲泡發;白蘿蔔切片。 5、另取鍋,放入白蘿蔔,倒入適量的牛肉清湯,燒至蘿蔔軟爛,加入牛肉片,粉絲,燒開後放鹽、雞精調味,關火後加入香菜、青蒜末即可。

特點:湯鮮味美,口味醇正,特別適合搭配蘭州拉麵食用。

牛肉是全世界都喜歡吃的肉類,很多的國家就拿牛肉當主食,牛肉有一種特殊的香味,越嚼越香,久吃不厭。牛肉的做法很多,最好吃的是清湯牛肉,以上介紹了清湯牛肉的做法,大家可以自己在家學著做,自己做出的清湯牛肉格外香。