大棗的功效

我們對於大棗的功效估計早就耳熟能詳了。大棗在我們的生活中太普遍了，對於大棗的補血作用，幾乎沒有人不知道的。可以說一般人只要想通過又效果好而又價格優惠的食物來補血，首先想到的就是大棗。大棗一般指的也就是紅棗。尤其是對於生完小孩的婦女，更是補血佳品。

大家都知道大棗可以補血，可是大棗的功效不僅只有這一項，它還有非常多的作用。比如說它還能夠美容美顏。多吃大棗會使臉色非常紅潤好看，而且它對於皺紋的滋生也有著延緩作用。

大棗的功效：

1、補氣養血：

如果您過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。

貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血症狀，大棗中富含鈣和鐵，其補血效果通常是藥物不能比擬的。常用于治療再生障礙性貧血、白細胞減少症等，大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

2、健脾胃：

有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃點大棗來解決。大棗能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護肝臟。

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；大棗和生薑、半夏同用，可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等症狀，現在還常用於治療慢性萎縮性胃炎。

美容養顏的功效讓大棗在女性群體中得到非常強烈的歡迎。每個女性都是愛美的，誰都希望自己的容顏能夠象林青霞那樣美足五十年。大棗的功效雖然不能讓人返老還童，但是的確可以延緩衰老，常吃棗子的人一般氣色都比較好。