人氣女明星產後減肥妙招

看著螢幕上那些人氣女明星結婚生寶寶後，為什麼身材依舊那麼苗條呢?她們有哪些獨家的產生瘦身方法嗎?下面，小編帶大家一起去看看人氣女明星產後減肥妙招，探究一下哪位明星的減肥方法更實用!

1. 趙薇：健身+游泳

趙薇最近登上了《時尚健康》雜誌九月號封面，並為該雜誌拍攝了一組風格美豔的大片。對於產後瘦身，趙薇坦言：“為了減肥，我每天堅持去健身房健身，完了就去游泳。我個人不推薦採用節食等極端方式來減肥。節食、運動等傳統瘦身方式不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條並難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪裡就瘦哪裡。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。”

2. 臺灣主持天后小S：飲食+運動+形體內衣

瘦身法寶：飲食結合運動來調整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麵線等。中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀雜糧飯為主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主，夜宵：黑糖番薯。除飲食之外，小S還定做了調整形體的內衣，這讓小S在產後不僅沒有妊娠紋，連小肚子也要好的快一些。

3. 張柏芝：早晚吃水果+固定訓練

張柏芝每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或霜淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。