孕婦怎樣吃西瓜的益處，怎樣吃更健康？
孕婦吃西瓜的益處
西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。
西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此准媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的准媽媽在孕期會有精神緊張，胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌。
孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕後期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。
孕婦怎樣吃西瓜更健康 1、巧辯西瓜生熟：用食指和中指彈打西瓜，一般規律是“悶聲”為熟瓜，“脆聲”為生瓜，但有的瓜皮太厚，“悶聲”不一定是熟瓜。 2、切熟透西瓜的技巧：熟透的西瓜，刀輕輕一碰就爆開了，不好下口；如果先用筷子在西瓜底部戳一個七八釐米左右的洞，轉動幾下，然後拔出筷子，刀從洞口切下去，按照平常一樣切西瓜，就可以切出對半平整的西瓜了。