健康食譜

怎樣做豆腐乾

說到養生食品,豆腐當屬其一。豆腐的營養價值十分的豐富,其中的蛋白質含量很高,適合很多人群的食用。而且豆腐的質地特點也決定了豆腐是那種口味清淡、很無害的食物,因此,它也倍受人們的喜歡。豆腐的製成品有很多種,如豆腐皮、豆腐腦、白豆腐、油豆腐等等。

豆腐乾" alt="怎樣做豆腐乾" />

豆腐還有一種形態就是豆腐乾,豆腐乾特別的容易下飯,在中國的很多地方人們都特別的喜歡吃這種食物。那麼,怎麼做豆腐乾呢?這是一門值得學習的學問。

豆腐乾含水率為豆腐的40%— 50%。其製作方法如下:

(1)備料。上等黃豆3公斤,精鹽 600克,醬油250克,桂皮15克,姜丁25克,香蔥15克,味精10克。

(2)磨漿。先將黃豆洗淨,用清水浸泡一晝夜,然後磨成漿,濾渣後備用。

(3)煮漿。將磨好的生豆漿上鍋煮好後,再添加 20%-25%的水,以降低豆漿濃度和減慢疑固速度,使蛋白質凝固物網路的形成變慢,減少水分和可溶物的包裹,以利壓榨時水分排出暢通。

(4)凝固。漿溫降至8_0_-90℃時,即可用鹵水點漿。點漿時應注意均勻一致,要勤攪,但要防止亂攪。當漿出現芝麻大小的顆粒時停點,蓋上蓋約過30-40分鐘,當漿溫降至70~C左右時上包。

(5)劃腦。上包前要把豆腐劃碎,這樣既有利於打破網路放出包水,又能使,豆腐腦均勻地攤在包布上,制出的產品品質緊密,能避免厚薄不勻,空隙較多。

(6)上包。先將包布鋪在格板 (板上的格子按所需要的豆腐乾的尺寸制定)上,再將豆腐腦加在包布上,這樣一層豆腐腦一層布地加,豆腐腦要鋪勻,可稍高於格子幾毫米,數量要根據豆腐乾的厚薄來確定,但每批厚薄要一致。然後將包布包紮緊,加壓成型,1小時後拆下包布,用刀將豆腐乾按格子印割開,放在清水中浸包 30分鐘後左右取出。

(7)浸泡。先將500克精鹽放人3公斤清水中攪勻,再把晾涼的豆干置幹鹽水缸內,浸泡半天後撈出,瀝去水分。取7公斤清水倒人鍋內,放人100克精鹽、姜丁、桂皮(用紗布袋裝好)、醬油、香蔥、味精,製成鹵水。

(8)煮幹。將已製成的鹵水回鍋燒沸加入豆干,煮30分鐘左右,取一豆干觀察,如色呈棕紅,味道香美,即可取出。

以上就是豆腐乾的製作工藝,看來很不容易哦,要想學會這道工藝,恐怕是要下點功夫了。不要緊的,想必辛勤的你,在美食的誘惑下,總能發揮出最大的潛能。在自己的巧手下,做成的豆腐乾,想必也是最美味的食品了!