芹菜籽治高血壓嗎

在心血管疾病中高血壓已經是很常見的一種了，高血壓對我們在短時間內應該沒有什麼大的影響，但是有了高血壓以後就不能夠斷藥了，就會經常吃一些降血壓的藥物，一旦停藥了就有可能出現高血壓的現象，也會引起一些很嚴重的後果，大家要注意平時的飲食，那麼芹菜籽治高血壓嗎?

高血壓現在已經是最常見的疾病了，它能夠引起其他的一系列的疾病，很多人都很重視高血壓的治療，特別是在平時的飲食上能夠注意很多，很好的控制住了血壓，那麼芹菜籽治高血壓嗎?

芹菜籽治高血壓嗎,芹菜籽所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血壓，降血脂的作用，長期服用遠遠優於其他中西藥品，無任何毒副作用。

指導意見：

芹菜籽對高血壓。降血壓、降血脂.風溫症、風濕關節炎、痛風、高尿酸症等都有一定作用。

飲食原則：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一定要禁煙,酒,避免情緒激動. 注意飲食清淡些,可多吃些蔬菜和水果.禁忌油膩、辛辣食物。

1.三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽;

2.低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。

3.高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。

4.果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。

5.補鈣 高血壓患者每天應服1克鈣，應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。

6.補鐵 研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血

7.飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，建議高血壓病人多喝天然礦泉水。

以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。

食物療法：

對高血壓有治療功效的食物：

① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等;

② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄;

③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;

④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;

⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;

⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。

芹菜籽治高血壓嗎，芹菜籽能夠很好的降血壓，大家應該也有了一些瞭解了，高血壓的患者在平時就應該多吃一些能夠降血壓的食物，患有高血壓也不要太擔心了，只要我們在平時能夠護理得當，不生氣，血壓就能夠很好的控制住了。