健康食譜

尖椒豆皮的做法

尖椒豆皮是一道非常家常的菜,我們是可以在家裡自己製作出尖椒豆皮來的,尖椒豆皮的做法其實非常的簡單,用的材料也只有幾樣而已,但是尖椒豆皮的功效卻是很強大的,因為尖椒裡面富含維生素而我們知道豆腐皮是做素菜的好材料,而且豆皮有豐富的蛋白質。

尖椒豆皮的做法有多種,但是我們容易操作的一般有兩周尖椒豆皮的做法,下文我們將介紹尖椒豆皮的兩種簡單的做法,相信大家一看就能學會,然後自己也做一道養生而且有營養的尖椒豆皮吧。

尖椒豆皮的做法

豆腐皮300克,尖椒100克,蔥花、鹽、味精、蠔油、醬油、花椒油、幹椒絲各適量。

做法一

1、將豆腐皮切條,尖椒切條。

2、鍋燒開水,將豆腐皮焯一下。

3、鍋燒熱油,下蔥花、幹椒絲略炒,放入豆腐皮,加蠔油、醬油、味精等調料炒勻,淋花椒油,出鍋即成。

特點

咸鮮適中。

做法二

1. 尖椒洗淨,去籽,切成菱形狀;豆腐皮切成一公分寬的長條狀;蒜切片,蔥切末,備用。

2. 鍋內放適量油,油熱後,放蔥蒜爆香,然後先放入豆腐皮稍翻炒,再放入尖椒,翻炒。加入適量鹽。

3. 翻炒過程中,鍋底變幹就放少許清水,保持鍋底可以看見少量湯汁的程度即可,不需加過多的水。

此間準備水澱粉,在水澱粉中加入一點點醬油,備用。

4. 翻炒至尖椒稍稍變軟入味,即可加準備好的水澱粉、味精,出鍋。

上文我們介紹了什麼是尖椒豆皮,我們知道尖椒豆皮的營養價值非常的高,裡面含有豐富的蛋白質和我們人體需要的維生素,尖椒豆皮的做法上文介紹了兩種,我們可以按照教程自己製作出一道精美的尖椒豆皮來。