紅鱒魚的做法

魚是我們生活中經常見到的水生動物，我們也經常吃到各種魚類的肉製品，那麼，紅鱒魚是什麼魚呢?紅鱒魚屬於鮭科魚類，是一種非常喜歡跳躍的魚類，所以，有釣魚經驗的人肯定知道紅鱒魚上鉤後喜歡激烈拼搏。紅鱒魚最先產於北美地區，後來逐漸被引殖到很多國家。

紅鱒魚喜歡棲息在急流和湖泊當中，是一種顏色非常鮮豔的魚，而且外表上面有很多黑色的小斑，在它身體的一遍有一條像彩虹一樣的紅色帶狀，所以，紅鱒魚也因此得名“虹鱒”。

虹鱒魚屬冷水性魚類，肉質細嫩，味道鮮爽，富含人體所需的氨基酸和微量元素，並具有化栓去血垢的碳烯酸。食用虹鱒魚，已經成為北京郊區旅遊區的一大靚點.紅鱒魚怎麼做呢?

烤紅鱒魚的做法：

1. 將收拾好的魚腹部片開，背部不片開，用薑片、白酒、胡椒粉、鹽醃漬10分鐘。

2. 西藍花掰成小朵，菜花掰成小朵，辣椒切圈、蔥切末。

3. 白綠菜花焯水(水中加少量的油、鹽，使焯出的菜花顏色鮮豔)。

4. 烤盤下刷油，將醃好的魚擺在烤盤上撒辣椒粉、孜然。

5. 將烤盤放入已經預熱200度的烤箱內，上下火烤10-15分鐘。

6. 將鍋內放油煸香蔥薑蒜泡辣椒醬放入焯好的白綠菜花加少許生抽、鹽、白糖、雞精調味翻炒均勻。

7. 全部倒在從烤箱裡取出的魚盤中。

將魚再入烤箱烤5分鐘，讓菜的味道沁入到魚中，魚的味道進入菜中，即可趁熱上桌。

上面介紹的這道烤虹鱒魚的做法很簡單，但是製作出來的紅鱒魚確實是非常的好吃，喜歡吃魚肉的親們不妨來試一試製作一下這道烤虹鱒魚。另外，紅鱒魚的營養價值很高，經常吃對身體健康有很大的好處，尤其是對於三高人群來說。