健康食譜

蝦醬炒茄子

蝦醬是生活中常見的醬製品,主要是由小鮮蝦製作而成的,口感十分的香醇,與茄子搭配炒食,鹹甜鮮香,受到了人們的喜愛。蝦醬炒茄子能將蝦醬的鹹與茄子的鮮更好的融合在一起,口味一絕。但是很多的人對於蝦醬炒茄子不瞭解,下面我們就來看一下。

茄子是生活中常見的蔬菜,含有豐富的維生素D,葫蘆巴堿、水蘇堿以及膽鹼的含量也很高,能夠保護血管,對於消腫止疼、治療寒熱也有一定的療效,是一種食用和藥用於一體的菜品。

蝦醬炒茄子做法編輯:1、茄子去皮切成段。2、這就是印尼蝦醬,印尼文叫做“達拉西”。3、鍋中倒入適量食油,切適量蝦醬放入鍋中。4、中火煎至溶開(這時的廚房裡散發著濃濃的蝦醬味~)。5、將茄子倒入鍋中,加鹽、糖翻炒片刻。6、倒入適量清水(差不多沒過茄子就可以了)。7、蓋上鍋蓋,用中火燜至茄子變軟,然後加入炒好的肉片。8、出鍋前再倒入少許的生抽,使得更加鮮美。

茄子在我國的栽培已達2000年之久。茄子是以漿果為產品的草本植物,為茄科植物茄的果實,夏秋兩季經常食用的大宗蔬菜之一。古代曾將茄子列入皇帝的膳單。茄子的營養價值很高,其主要成分有葫蘆巴堿、水蘇堿、膽鹼、蛋白質、鈣、磷、鐵及VA、VB、VC,尤其是糖分含量較番茄高一倍,而茄子纖維還含一定量的皂草甙,並且在紫茄子含有較豐富的Vpp。

以上的內容就是對於蝦醬炒茄子的介紹,希望能夠幫助到您。蝦醬炒茄子能夠給我們帶來最大的味覺享受,但是需要注意的是蝦醬是醃制醬類,裡面含有一定的添加劑和防腐劑,孕婦以及脾胃虛寒的人在食用的時候需要慎重,不可大量的食用,以免對身體不利。