姜汁芥蘭的做法

芥蘭是我們日常最為常見到的蔬菜，我們幾乎每天都能在我們的餐桌上面見到芥蘭，我們知道芥蘭含有豐富的維生素C，芥蘭能提供我們人體需要的多種氨基酸，是我們日常養生常用的蔬菜，所以我們要做好一道芥蘭為材料的菜是非常重要的，芥蘭做食材的菜很多，下面我們瞭解姜汁芥蘭的做法。

姜汁芥蘭看起來非常的簡單，不就是用薑汁加上芥蘭直接炒就好，但是過程可不是那麼簡單，姜汁芥蘭的做法是需要幾個工序的，不是簡單的放一起就好的，我們要吃出健康，吃出營養才行。

在粵菜裡，即使一道青菜，要炒得好吃也不是一件容易的事，就拿這道姜汁芥藍來說，要炒出芥藍的爽脆清甜，必須掌握3個小竅門：

1、放油入鍋，油冒煙時，加點蒜茸，加點糖，油再冒煙就可把芥藍扔進，兜幾下就行。

2、炒到快熟的時候，淋入薑汁與一點點酒後，立即蓋上鍋蓋，燜上1分鐘，炒出的芥蘭青翠碧綠。

3、芥藍千萬不能飛水後再炒，否則芥藍味道盡失。

薑汁和白糖是這道菜必不可少的，薑汁和芥藍混在一起產生一種香味，白糖帶出芥藍的鮮甜。

上文我們介紹了芥蘭的營養價值和功效，我們也掌握了如何自己製作姜汁芥蘭，懂得了姜汁芥蘭的做法，只要我們按照上文提醒的三個工序，我們就可以自己製作這道養生而且簡單容易製作的姜汁芥蘭了。