孕婦能吃鮮蔬湯嗎

人們對於鮮蔬湯的認知,應該是從肯德基開始的吧.其實鮮蔬湯也就是所謂的蔬菜湯,將各種蔬菜搭配到一起做成的湯,是肯德基早餐中的一個商品.它的推出讓人們很是喜愛.早餐喝上一碗鮮蔬湯,一整天人都會很精神的.輸的這種鮮蔬湯可以說老少皆宜.而且大人小孩都喜歡.那麼像孕婦這樣特殊的人可以去吃鮮蔬湯嗎?

其實如果想要喝鮮蔬湯完全可以自己在家做的,不管是肯德基買的做好的,還是買那種回家直接沖泡的.都不能保證裡面沒有任何添加劑,因此孕婦想喝的話不如在家裡自己做著喝,那樣會比較放心.

食材

主料菠菜150g木耳50g玉米粒50g胡蘿蔔50g雞蛋1個 輔料麻油適量鹽適量澱粉適量胡椒粉適量

步驟

先將胡蘿蔔、木耳切粒;菠菜,玉米粒洗淨備用.

將菠菜焯水後撈起備用.

將湯鍋放在煤氣爐上,放水,一般家裡幾個人就放幾碗水.

水開後放入木耳、胡蘿蔔、玉米粒.

再次煮開後放入菠菜.

菠菜煮開後倒入調好的澱粉.

再倒入打散的雞蛋液.

蛋液凝固成蛋花時放入麻油,鹽,胡椒粉調味即可.

鮮蔬湯的做法並不難,如果自己在家裡做,還可以再加入自己喜歡的食材.對於孕婦懷孕的這個期間來說,很多食物如果拿不穩的情況下,就先要避免去吃,可以在事後諮詢醫生看一下能不能吃.不要瞎吃吃壞了損傷身體.