健康食譜

梭子蟹的做法

生活中常見的食物種類很多,在對食物製作上,都是要講究一些方式方法,對不同的食物製作,方法也是不同,所以想要能夠很好的製作一些佳餚,也是不能隨意的進行,否則對自身健康,都是有著很大損害,那梭子蟹的做法都什麼呢,對它的製作方式,也是比較多。

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梭子蟹的做法具體都什麼呢,下面就詳細的介紹下,使得對它的製作方法,都是有著很好的瞭解,在製作的時候,也是能夠放心的進行選擇,對人體健康都是沒有損害。

梭子蟹的做法:

蕃茄梭子蟹豆腐煲

材料:梭子蟹2只,豆腐1盒,蕃茄2個,生薑片,蔥,鹽,雞精,蕃茄醬。

做法:

1.將蕃茄洗淨放入燒沸的開水中滾燙一下,撈出放冷水下過涼,即可輕易去皮;梭子蟹用牙刷清洗乾淨,切成塊;蕃茄切滾刀塊;豆腐切塊

2.取少許生粉放入盤中,將切好的蟹塊逐個沾上生粉;鍋中放略多的油燒熱,放入沾勻生粉的蟹塊翻炒幾下,盛出備用

3.鍋中留底油,放入切好塊的蕃茄煸炒至軟爛出沙,加入適量蕃茄醬一同翻炒幾下,倒入開水移至砂鍋中,大火燒開後放入生薑片,蔥,蟹塊及豆腐一塊煲10分鐘左右,調入鹽,雞精,蔥花即可。

梭子蟹炒年糕

材料:梭子蟹一隻,年糕

做法:

1.年糕買回來先撕開(我買的條狀的),泡在水裡(這樣不會粘在一起)

2.梭子蟹洗乾淨,去腮和胃還有腸.切成塊

3.把年糕從水裡撈出瀝水

4.燒熱油鍋,放年糕煸炒至軟身,盛出備用

5.用剛才炒年糕的餘油炒梭子蟹,放料酒,蔥薑一起煸炒至蟹變色

6.把剛才的年糕倒進去一起翻炒,然後加少許水稍煮,至湯汁收幹就可以加鹽(喜歡有點顏色的可以加點生抽)和雞精出鍋了。

通過以上介紹,對梭子蟹的做法也是有著很好的瞭解,這樣的食物當中含有的蛋白質豐富,在對人體各方面調理上,都是有著很好幫助作用,所以在對它選擇的時候,也是可以放心進行,它對人體健康沒有任何損害,是一個放心之選。