雞肉漢堡能減肥嗎

漢堡很多人都喜歡吃的，一般我們能夠吃到漢堡是在很多西式速食店，例如肯德基、麥當勞等。漢堡的種類又很多，雞肉漢堡就是最常見的一種漢堡，也是最受歡迎的一種，這應該和很多人都喜歡吃雞肉的原因是分不開的。但是很多人想吃卻不敢吃，因為他們害怕吃雞肉漢堡會增肥。

雞肉漢堡是很多人都很喜歡吃的，而且現在人的生活節奏這麼快，所以一般很多時候都是來不及自己做飯吃的，這時候很多人就會選擇吃雞肉漢堡。但是有些人卻拿雞肉漢堡來減肥。那麼雞肉漢堡到底能不能減肥呢?下面就來詳細說說。

雞肉漢堡是由大只雞腿、雞胸肉、蛋黃、油等食材製作而成的一道美食。1個雞肉漢堡,(300.0克)876大卡,標準(100克)292大卡,所以食用雞肉漢堡是不能夠減肥的。

雞肉漢堡的主要材料就是油炸雞腿肉油炸雞腿肉，無論大人或小孩都喜歡吃。由於分量較多，也較好看，因此許多家庭都把它做為帶便當的主菜。但是擔心肥胖者，即使把將炸好的雞腿立即食用，也會有因油的氧化所造成的顧慮。雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。 腿肉是從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。

一般人都可食用

1. 老人，病人，體弱者，貧血患者更宜食用;

2. 感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石症的人忌食。

所以通過上面的詳細介紹，我們可以清楚地知道一點，那就是吃雞肉漢堡是不可以減肥的。相反，如果你經常吃雞肉漢堡的話，還有可能導致身體的肥胖，因為雞肉漢堡的肌肉是經過油炸的，一般脂肪含量和熱量都是很高的，所以要儘量少吃。