健康食譜

炒豆腐皮怎麼做好吃

炒豆腐皮是一道很常見的家常菜,但是炒豆腐皮怎麼做好吃呢?這個問題也引起了很多人的激烈討論。其實嚴格來講,這個問題是沒有答案的,也不存在答案的,因為每個人心中對於好吃都有自己的定義與看法,所以一般說來每個人的答案都是不一樣的。但是從客觀方面來說,這問題還是有答案的。

炒豆腐皮很多人都會做,而且對於一般的媽媽來說,這個簡直就是拿手小菜,做起來特別快,因為可能以前已經做過上百遍了,這也說不定。但是炒豆腐皮做得好吃與否與做這道菜的次數是沒有必然關係的。那麼,下面就來介紹下炒豆腐皮怎麼做好吃?

豆腐皮是漢族傳統豆製品,在中國南方和北方地區有多種名菜。一是“挑”成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”;二是壓制成的豆腐皮,與豆腐近似,但較薄(比油皮則明顯較厚)、稍幹,有時還要加鹽,口味與豆腐有區別。二者雖都叫“豆腐皮”,但形狀、成分、口味、菜肴做法均有較大差別。

食材

主料:豆腐皮1張、尖椒1個、輔料油適量、鹽適量、紅油火鍋底料適量、蒜1瓣

步驟

1.豆腐皮切成不規則的形狀,蒜切末

2.尖椒切塊

3.去紅油火鍋底料炒出紅油

4.下尖椒蒜末炒香

5.下豆腐皮炒勻

6.加少許水

7.加鹽調味,收汁即可

小貼士

加些少燒不容易糊鍋,也會使豆腐皮更入味

火鍋底料本身有鹹度,根據自己放的多少加鹽或者不加

中醫理論認為,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康,又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

所以,通過上面文章關於炒豆腐皮以及炒豆腐皮做法的詳細介紹,現在很多人對於炒豆腐皮怎麼做好吃應該都有了一致的答案。答案就是炒豆腐皮一定要用心炒,再加上一些技巧和經驗,就可以做出世界上最美味的炒豆腐皮,至少在自己眼中算是這樣子的。