女性健康

女人常犯的8個壞習慣

有很多我們沒有注意的習慣,為我們的健康帶來了很多恐怖的後果。隨著大家生活水準的提高,大家也越來越在意自己的健康和美麗。肌膚的健康是女人最關心的話題,沒有之一。可是我們的很多習慣,是會讓我們平時的辛苦統統白費掉。

不用去角質的

很多的MM覺得,看到別人去角質去到滿臉的毛孔,感覺好可怕,算了,與其那麼麻煩,還是不要去角質了。其實不然,你要定期去角質,不然你的肌膚時間久了,角質層厚依舊補不進去營養,而且角質殘渣和你的肌膚分泌的油脂勾肩搭背的組合在一起,就成了肌膚的殺手。一定破壞的你面無完膚啊。選擇合適自己肌膚的去角質的乳或者膏,不要太頻繁,如果肌膚還不錯的話,一個月一次就可以了。只要堅持就好。第一次可能效果有,可是不那麼明顯。慢慢就會好。

使勁搓臉洗的乾淨

如果你敢這麼做,你就敗了。這個大多數的人都知道也看過,甚至會說,切~我早就知道了。可是我保證,做到的真心少。每次當你面對鏡子看到滿臉的油光時,肯定會抹上洗面乳洗的很起勁兒!這個你要真心的重視起來,也許看文章是你的愛好,看完就拋諸腦後了,其實很多小細節都決定了你的肌膚是什麼樣的。只要使勁擠壓和揉搓的,皮膚鬆弛是比較快的,而且會很容易有明顯的法令紋和眼尾紋。你的臉頰就是耳朵邊到下巴的肉也會鬆弛的比較快。

愛抬眉喜歡拔眉毛

有沒有發覺自己的雙眼皮沒有以前深了,或者發覺自己的內雙開始便明顯了,這都是你的眼皮開始慢慢鬆弛了。也許你感覺不到,可是你的抬眉毛的習慣已經讓你的眼睛不那麼迷人了,不要抬眉和拔眉毛。修眉毛可以選擇刀片來修,刮去多餘的眉毛,或者剪掉過長影響眉形的眉毛就好。不要拔眉毛,輕的有可能會讓額頭的皮膚鬆弛,嚴重有時候也會引起毛囊炎啊。

吃一種調味料很重

可能你會偏愛吃某種味道。很多MM比較愛吃辣,而且是超級愛吃,適當的吃都是好的,可是這裡說的是,太過了,人做什麼事情都難在度的把握,所以吃任何一種口味比較重,帶來的都是禍端。你愛吃某種味道,就會說明你體內缺少些東西,至於這些東西是什麼,建議大家有空去做個微量元素的測試。醫院就有哦!然後調整自己的口味。

早起洗頭髮,晚上睡覺前洗頭髮

這裡說的不是偶爾一兩次,而是你不以為然的在這兩個時間段洗頭髮,當然很多人會說,我工作很忙啊怎樣的。那就選擇睡前的幾個小時裡完成你的洗頭髮任務,不會耽誤你很久,可是會為你的健康加分。晨起洗頭髮指的是早上醒來後洗漱的時候就洗了頭髮,這個時候是不健康的,容易刺激頭部的血液迴圈,而且造成的影響就是不定時的頭疼和偏頭痛。很多人的頭痛都是這樣來的,而且隨著年齡的增長會更頻繁的發作。大家小心哦~!

鍛煉身體強度不一

這裡說的強度不一,指的是不持續的鍛煉和間隔性的鍛煉,以及每次鍛煉時要麼過量,要麼輕微。其實鍛煉身體不一定每次都要多少量或者多少的強度才是最好的,重要的是你的身體的承受力,每個人的鍛煉強度可能也是有稍微的不同,根據自己的需求來制定自己的鍛煉計畫,如果不恰當的鍛煉不僅不會讓你的身材變好,反而會徒增了疼痛感。

扔掉沒效果的護膚品

這個是個誤區,所謂的護膚品,有的是功效類別的,有的是滋養的,有不同的效果,有的短時間內就有效果的可能是本來就有功效,而且你也配合做了其它的功課。而沒有效果的,也許不是化妝品的問題,第一你沒有瞭解自己足夠多,不知道自己適合什麼樣的護膚品,第二就是這是款滋養型的護膚品,需要一段時間後才會有效果,來改善你的肌膚。

所以大家可以告訴導購我們的肌膚狀態以及需要找的護膚品,其實專業的導購只要你願意面向她,她第一時間會對你的肌膚做一個評估,很容易就會幫你選擇了適合你的肌膚。而且就算你真的買到了不合適自己的護膚品,滋潤些的可以用來抹脖子,手臂,或者腳,都是不錯的。

記不住自己的姨媽日

工作壓力和生活的忙碌讓很多的MM那個不舒服,這個問題現在已經成了困擾女性的問題中最無奈的。大家首先需要做的就是,先記住你的好朋友來的日子,每次都記。然後才能提前準備和注意呵護,否則一切都是免談,只要你記住了自己的日子,從提前一周開始就別碰涼的,開始喝紅糖和紅棗泡的水,然後把紅棗吃掉。只要你堅持,一切OK。如果連這個都記不住那麼,妹子,你就真的沒救了。找個小本來記下來,日曆為最佳,如果還是記不住,就找個男朋友幫你記吧。