如何自我感知排卵期

身體發育正常的育齡期女性月經週期大概是每個月一次，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。從生理上考慮，每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。

女性在排卵期，由於雌、孕激素含量的波動，機體會出現一些變化。所以女性朋友可通過感知自己身體異常來推測是否排卵。

女性排卵期計算

身體發育正常的育齡期女性月經週期大概是每個月一次，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。從生理上考慮，每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

排卵期有什麼症狀

1.基礎體溫變化：

正常育齡婦女在一個月經週期中，排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。一般兩者溫差可達0.5℃左右，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。

2.宮頸及宮頸粘液：

排卵週期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啟閉變化。隨卵泡發育，分泌雌激素增加，宮頸口鬆弛開張，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清樣，拉力(拉絲度)漸增;排卵後在孕激素影響下粘液分泌量迅速

減少、變稠，宮頸口閉合。

3.排卵痛：

為排卵時症狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發生在排卵側下腹，為激烈疼痛或持續性鈍痛，持續6-12小時。排卵時由於體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。

4.排卵期出血：

為排卵後症狀，通常持續時間2-3天，出血量不多，有時僅表現為白帶略帶紅色。排卵期出血可能是由於成熟的卵泡破裂排卵後，雌激素水準急驟下降，不能維持正常的子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部脫落，從而發生突破性出血。在出血的同時，可伴有下腹疼痛不適的感覺，一般不需要處理。

通過以上介紹，大部分女性的排卵情況可以自己知曉從而儘量在這個期間同房以提高受孕成功率，如果想孕育卻一直不能如願的話女性朋友們，專家提醒：應該選擇正規的專科醫院，儘早進行診斷治療，從而及早懷孕。