懷孕前的準備工作

每個打算做父母的都希望自己的寶寶能夠健康聰明，而想要達到這樣的目的，懷孕之前做好有關的準備工作就變得尤其重要了，不過很多人卻並不知道懷孕前的準備工作有哪些，下面，我們就請專家來給大家介紹下女性在懷孕之前應如何進行準備才能達到優生優育的目的。

對於想要懷孕的女性來講，做好懷孕前的準備工作是很重要的，很多女性雖然也有這樣的意識，但是對於具體應該怎麼做她們卻不甚明瞭，那麼，究竟懷孕之前需做什麼準備呢？下面，專家對此來做個介紹。

1、懷孕前的身體準備

有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，再準備懷孕，這樣才不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。

2、懷孕前的精神準備

首先不能壓力過大。夫妻雙方計畫懷孕後不要給自己或對方壓力，在工作壓力大時不宜準備懷孕，理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準備很重要!

3、懷孕前的生活準備

首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應用藥物，如需服藥應在醫生的指導下進行。

現在，想必大家都清楚女性在懷孕前的準備工作都有哪些了吧，只有從身體、精神以及生活等各個方面都做好有關的準備，才可以達到優生優育的目的，想要生出高品質寶寶的女性朋友們一定要注意做好以上這些準備措施。