備孕吃什麼

孩子不僅是愛情的結晶，一個家庭的延續，更是父母奮鬥的動力所在。小孩從牙牙學語到跌跌撞撞學會走路，長大成人，不管多少辛苦、多少困難……都是歡樂的，父母一路看著孩子成長是最大的成就、最大的收穫。一個女孩結婚了，接下來就理所當然的該生孩子了，那麼，備孕吃什麼?

備孕吃什麼這是很多年輕的新婚夫婦都會研究的問題，小孩子是非常可愛的，很多年輕夫妻也非常喜歡小孩，一旦結婚了就想立馬要小孩，但是這個事情是急不來的，吃什麼有利於快速懷孕呢，下面來介紹：

1、黑豆功效

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、紅塘生薑水

暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。

紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦。

……很多食物都是有助於懷孕的，心急的年輕夫妻可以多吃，水魚湯、豆漿、紅花孕育蛋、核桃仁等很多食物多吃都有助於懷孕，備孕吃什麼，以上內容介紹希望給廣大打算要孩子的夫妻帶來幫助。提醒大家，懷孕這事要順其自然，不能心急。