懷孕中期注意事項

在懷胎的10個月當中，孕媽媽最輕鬆的一段時間就是在懷孕的中期，當到了懷孕中期的時候，隨著孕吐的消失，孕媽媽的妊娠反應基本都消失了，在飲食上會隨意很多。而孕中期和孕晚期相比，肚子還沒有那麼的明顯，不會像孕晚期那樣行動不方便，所以孕中期是最舒服的一個階段。

雖然在懷孕中期的時候是比較舒服的，但是在懷孕中期需要注意的事項依然有很多，如果是您不注意的話依然會影響到寶寶的發育和成長，那麼，懷孕中期注意事項具體都有哪些呢?

懷孕中期注意事項一：飲食方面

由於孕中期孕媽媽的胃口好轉，並且胎兒身體生長發育迅速，所以孕媽媽要增加營養的攝入，以便滿足自身及腹中胎兒的需要。孕媽媽要葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。儘量避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏，避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食。

懷孕中期注意事項二：生活方面

懷孕中期的孕媽媽要維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。在日常生活中要多喝水，多吃纖維類食物。最好的是每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。由於懷孕中期易出現便秘，引發痔瘡，所以要做好預防便秘的相關措施。

懷孕中期注意事項三：用藥方面

孕媽媽懷孕後，由於身體抵抗力會降低，常常會受到一些感冒的侵擾，這時的孕媽媽在用藥方面一定要小心謹慎，用藥不當很容易影響到胎兒的健康，如胎兒發育不全、畸形、出生後缺陷等。建議孕媽媽在任何時期用藥，最好是在專業醫生的指導下進行。

懷孕中期注意事項四：穿戴方面

在懷孕中期，孕媽媽的胸部會急劇脹大，所以孕前的內衣都會比較緊和小，所以這時的孕媽媽就要選擇合適的胸罩。從懷孕第四個月開始，胸部尺寸可增加兩個罩杯以上的容積，因此可採用記型鋼圈製成的胸罩來對應。

上述這些都是懷孕中期注意事項，另外對於懷孕中期的女性來說，不但要注意上述這些事項，同時對於產檢一定不可以忽視，在需要去做產檢的時候一定要及時的去，以便可以詳細的瞭解到寶寶發育的情況如何，並且要注意胸部的保護，更改文胸的大小號。