白領們別讓工作影響到精子品質

如今高頻率的生活節奏使得男性朋友們每天超負荷的運轉，尤其是對與白領們每天在辦公室一坐就是一天，得不到適當的鍛煉，久而久之就會對白領們的身體造成很大的傷害，影響到精子品質可能會導致不孕不育。

弱精症戀上都市白領

隨著近年來弱精症患者逐漸增多，都市白領更是弱精症的高危群體，這很可能與白領們的生活息息相關。

1、飲食失衡、營養不均衡使精子饑餓現在人們生活水準有了質的飛躍，特別是白領一族，由於經濟上比較寬鬆，經常以海鮮、洋速食等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡。事實上，飲食的失衡會導致營養過剩和營養不良。營養不良，精液的成分必然會隨之變化。因為精液本身就是由蛋白質、維生素等52種以上物質組成，只有有了全面的營養素，精子才活得充實，營養不足，精子會處於饑餓狀態，半生不死，品質也大打折扣。

2、夜生活、吸煙酗酒會令精子品質直線下降現在很多白領都鍾愛夜生活。下班後，他們都喜歡去“蒲”一下酒吧，或是去舞廳“蹦迪”，有人更以此作為舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活，幾乎都離不開煙和酒。其實，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會殺精!

3、工作壓力大、心理緊張影響精子品質工作節奏快，壓力太大會造成白領男士心理上緊張情緒，而長期的精神狀態緊張則會對生殖能力造成影響，緊張的情緒會通過對神經內分泌系統在生殖過程中起重要作用，而對神經內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產生不利影響。長期或重度的緊張會導致精液量、精子數和精子活動能力的下降。

正確認識弱精症

如果夫妻兩個人長時間同居而不能夠生育的話就應該考慮是否因為弱精症的原因而導致的，為了能夠確定不育症的病因我們就需要做一些弱精症的診斷工作，為了能夠讓大家對弱精症的診斷有進一步的瞭解，下面我們一起來瞭解弱精症的診斷步驟：

1、婚後夫婦同居兩年以上，未採取任何避孕措施，健康配偶未孕者。

2、精液分析經連續3次以上的指標提示精子向前運動(A+B級)

3、對於一個特定的不育患者，精液分析往往可能同時存在多種異常，弱精子症的診斷同時應該包括可能造成精液不液化的相關病因的診斷。

以上就就是弱精症的診斷步驟，可見只有經過專業的診斷我們才能夠確定自己所患疾病的類型及治療方法，所以患者應該注重弱精症的診斷方法，積極主動地接受治療。

弱精現在是白領們常見的問題之一，所以白領們應該注意自己的鍛煉和飲食，不要被忙碌的工作影響到精子品質，影響到下一代。