油桃的熱量

油桃從外表來看，它與桃子有很大的區別，因為油桃的外表皮光滑，就如李子的果皮一樣的光滑，油桃根本就沒有桃毛，所以油桃吃起來就很方便。並且油桃的味道也很好，酸中帶甜的味道，油桃的營養價值也很高，所以這就是很多的喜歡吃油桃的原因，那油桃的熱量為多少了?

在油桃裡含有著豐富的維生素C，含有著鉀，鐵，鈣等多種元素，含有著果酸等多種的營養素，而且油桃的含鐵量要比桃子的高一些，油桃內含鉀的量也有不少，所以油桃很適合水腫的病人食用。那油桃的熱量為多少了?

油桃富含維生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比毛桃香味濃。油桃所含熱量比毛桃略多，平均為三十六大卡。

油桃的熱量為多少，可以從上面的內容看出油桃的熱量要比普通桃子的熱量要高，而且還要注意的是油桃雖然吃起來方便，味道也很甜美。但是油桃和普通的桃子一樣不能多吃，因為吃的多了，就會出現上火的情況。所以專家建議你們每天吃點油桃，會起到預防各種疾病的作用。