健康百科

紅棗人參湯怎麼做


紅棗人參湯是有著很好滋補、和養血作用的美味湯品。也許您經常喝,但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧!


原料:


紅棗20枚,人參9克。


製作:


1、將紅棗去核,洗淨;人參洗淨,切成薄片,待用。


2、鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、人參片,鍋加蓋煮2小時即成。


功效:


人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽鹼等,具有大補元氣、生津止渴、調營養胃的作用。紅棗含蛋白質、糖類、有機酸、粘液質、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等,個有補脾胃、生津液的功效。


紅棗人參湯 的做法您學會了嗎?功效超級棒,趕快動手製作下吧!