赤小豆的美容養生大揭秘

赤小豆就是我們平常說的紅豆，它在中醫上入藥有非常好的養生效果，而且對於赤小豆的美容功效，我們很多人都不是非常清楚，下面我們請專家為我們揭秘。

排毒養顏，消斑除瘡：

現代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來，而臉部肌膚也因承受太多的刺激，黑斑、老化等惱人問題，也就一一浮現。赤小豆性涼，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮膚黃褐斑、青春痘、或痤瘡等。如綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢用適量清水浸泡半小時，大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，食用後可以起到潤膚除斑的作用。曾有一名白癜風患者，每日堅持服食赤豆湯，同時使用赤小豆磨漿塗抹患處，一年之後驚奇地發現白癜風消失了。

久食瘦人，健美減肥：

對一心想苗條的豐滿女生們來講，赤小豆是最受歡迎的食物，因為它有很好的減肥效果。如唐陳士良在《食性本草》裡記載赤小豆“久食瘦人”，證明赤小豆對肥胖症有肯效果，且研究發現赤小豆對腿部肥胖者，更有功效。赤小豆的食用方法豐富多彩，可做糧食，也可做副食品，如做粥、做餡、做風味小吃等。

清熱解毒，消腫排膿：

赤小豆具有良好的清解熱毒的作用，能消散熱毒所致的癰瘍腫塊，促進膿液排出，應用範圍十分廣泛。著名李時珍，他在他的著作《神農本草經》中記載赤小豆能“消熱毒癰腫，散惡血不盡，煩滿，治水肌脹滿”。李時珍能夠記載赤小豆的這個功效，這其中還有個故事。話說李時珍為了完成中藥收集

利水消腫，護心肝腎：

赤小豆具有良好的利水消腫作用，不論是心臟、還是肝臟或腎臟所致的水腫，赤小豆均是首選的食品。《本草綱目》中李時珍雲：“赤小豆利小便、消水腫”。小兒因咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、皮膚感染等感染病史，容易誘發小兒急性腎炎，出現浮腫、尿少、血尿或蛋白尿、高血壓等。赤小豆具有良好的利水消腫、清熱解毒作用，如果堅持服食赤小豆，能夠減輕腎臟的病理變化，促進疾病早日痊癒。如治療腎病水腫的中醫經典方劑麻黃連翹赤小豆湯中就含有赤小豆。而對於肝硬化腹水患者，赤小豆配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好。如取赤小豆1斤，1斤以上活鯉魚1條，同放鍋內，加水清燉，至赤小豆爛透為止。將赤小豆、魚和湯分數次服下。連續服用，以愈為止。此外赤小豆的利水作用，能減輕心臟負荷，且不會引起電解質紊亂，是治療心衰所致浮腫的食療佳品。